NOVO! ZDRAVSTVENO USMJERENO TJELESNO VJEŽBANJE U POU KUTINA
Pučko otvoreno učilište Kutina pokreće novi razvojni program POU Aktivna Kutina, koji povezuje kretanje, zdravlje i rekreaciju te donosi aktivnosti prilagođene različitim generacijama i razinama kondicije.
Prvi program s kojim krećemo je AEROBIK, a od 1. listopada vježbamo u dvije grupe različitog intenziteta, tako da svatko može odabrati onu koja mu više odgovara.
VITAL AEROBIK - umjereniji tempo
ponedjeljak i četvrtak | 18:00–19:00
RITMIX AEROBIK - energičniji tempo
ponedjeljak i četvrtak | 19:30–20:30
Vježbanje kombinira aerobik uz glazbu, vježbe pokretljivosti, koordinacije, snage i stabilnosti te istezanje i opuštanje. Koreografije uključuju i elemente u stilu Zumba treninga, prilagođene intenzitetu pojedine grupe.
🎶 Glazba je važan dio svakog treninga, a ritmovi će biti raznoliki:
Latino • Disco • 80-e • Rockabilly • Country • Afro • Kubanski ritmovi
BESPLATNO ISPROBAJTE - PONEDJELJAK, 28. RUJNA!
18:00 - Vital aerobik
19:30 - Ritmix aerobik
Na besplatnom oglednom satu možete upoznati prostor, dobiti informacije o programu i načinu vježbanja te, najvažnije, isprobati aerobik i vidjeti koja vam grupa više odgovara.
Za vježbanje ponesite:
čiste tenisice
prostirku za vježbanje
vodu
udobnu sportsku odjeću
Program je namijenjen svim generacijama, a prethodno iskustvo nije potrebno.
📍 Mjesto održavanja: Multimedijalna dvorana POU Kutina - nova zgrada, Trg dr. Franje Tuđmana 10, Kutina
Voditeljica: Jasminka Molnar, magistrica kineziologije - usmjerenje aerobik
☎️ Informacije i predbilježbe: 044 682 316
#POUAktivnaKutina #Aerobik #VitalAerobik #RitmixAerobik